Prednovogodišnji opuštajući časovi: Obnavljajuća joga & Joga Nidra✨

Pozivamo vas na posebne prednovogodišnje časove opuštanja kroz kombinaciju obnavljajuće joge i joga nidre, koji će se održati 21. decembra 2025. godine s početkom u 18:00 časova, na adresi Petra Preradovića 7 u Banjoj Luci. Ovi časovi su zamišljeni kao prilika da se oslobodimo napetosti nakupljene tokom godine i da u novu godinu uđemo sa više unutrašnjeg mira i svjesnosti.

Obnavljajuća joga (Restorative yoga) je nježan i podržavajući stil joge koji koristi jastuke, blokove i druge rekvizite kako biste u potpunosti opustili tijelo. Fokus je na pasivnim pozama koje se duže zadržavaju, što omogućava duboko opuštanje i balansiranje nervnog sistema. Savršena je za početnike, trudnice, kao i sve one koji se osjećaju iscrpljeno ili traže predah od ubrzanog tempa svakodnevice.

Joga Nidra, poznata i kao „jogijski san“, je vođena meditacija koja vodi tijelo i um prema dubokom stanju relaksacije i svjesnosti. Ležeći udobno na prostirci i vođeni glasom instruktora, učesnici će krenuti na unutrašnje putovanje koje pomaže u regeneraciji tijela i uma, te oslobađa od stresa, napetosti i nesanice.

Ne trebate imati prethodno iskustvo u jogi kako biste prisustvovali. Dovoljno je donijeti udobnu odjeću, prostirku (ako imate), jastučić i dobru volju. Budući da je broj mjesta ograničen, preporučujemo da svoje mjesto rezervišete na vrijeme.

Poklonite sebi ovo veče nježnosti, mira i regeneracije prije kraja godine. Radujemo se vašem dolasku!

Napomena: Podaci su informativnog karaktera i podložni su eventualnim izmjenama.